¿Sabías que el 70% de los niños no realiza actividad física diaria?
El sedentarismo infantil ha estado en aumento en los últimos años, esto debido a varios factores, como el uso de aparatos tecnológicos en exceso.
¿Qué consecuencias tiene el sedentarismo infantil?
- Obesidad
- No desarrolla habilidades sociales
- Desarrollo de actividades adictivas
El sedentarismo también puede llegar a desencadenar otros problemas de salud, como la mala alimentación.
¿Qué debes tener en cuenta?
- Al no mantenerse en movimiento, su cuerpo pierde agilidad y habilidades psicomotoras; una solución para esto puede ser educar con el ejemplo, saliendo a caminar media hora diaria.
- Incentivar deportes que sean de su agrado.
- Crear rutinas divertidas donde toda la familia participe.
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Prevenir el sedentarismo infantil desde casa, con rutinas activas y en familia, es clave para acompañar el crecimiento saludable de tu hijo o hija.
Preguntas frecuentes
¿Qué consecuencias tiene el sedentarismo infantil?
Puede causar obesidad, dificultar el desarrollo de habilidades sociales y favorecer el desarrollo de actividades adictivas.
¿Qué porcentaje de niños no realiza actividad física diaria?
Según el artículo, el 70% de los niños no realiza actividad física diaria.
¿Qué se puede hacer en casa para reducir el sedentarismo?
Educar con el ejemplo saliendo a caminar media hora diaria, incentivar deportes que sean del agrado del niño y crear rutinas divertidas donde participe toda la familia.
Referencias
(n.d.). El sedentarismo infantil: una epidemia en aumento – Mejor con Salud. Retrieved from https://mejorconsalud.as.com/salud/enfermedades/sedentarismo-infantil-epidemia/
