¿Tu hijo es de estatura baja? ¿Ves que la mayoría de niños y niñas de su aula son más altos que él o ella? No te preocupes más, aquí te dejamos estas 3 acciones claves para el crecimiento infantil. El crecimiento en los niños y niñas es una de las cosas que más preocupa a los padres de familia por ser lo más destacable o vistoso del desarrollo de sus hijos.
En Creciendo Bien nos importa mucho la salud y el crecimiento de tu pequeño o pequeña, por eso te damos estos tips:
1. Dormir
Un buen descanso es indispensable para el desarrollo saludable de tus hijos, dormir bien hace que ganen centímetros. Si tu hijo o hija es menor a 20 años, es mejor que duerma entre 9 y 11 horas.
No olvides que dormir ayudará a la producción de la hormona del crecimiento.
2. Una buena postura
La columna vertebral es un factor clave en el crecimiento de tu hijo o hija; cuida que tenga una buena postura para evitar problemas de salud futuros.
3. Fortalece su sistema inmunológico
Algunas enfermedades pueden interrumpir el crecimiento de tu hijo o hija, pero muchas se pueden evitar si sigues un programa de vacunas desde que nace tu pequeño. Dale vitamina C y haz que descanse cuando esté enfermo.
Sigue estas 3 acciones claves para el crecimiento infantil y verás cómo tu hijo o hija no dejará de crecer. No olvides que puedes identificar el percentil en el que se encuentra utilizando nuestra Calculadora de crecimiento.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las 3 acciones claves para el crecimiento infantil?
Dormir bien, mantener una buena postura y fortalecer el sistema inmunológico.
¿Cuántas horas debe dormir un niño para crecer bien?
Si el hijo o hija es menor de 20 años, es recomendable que duerma entre 9 y 11 horas, ya que dormir bien ayuda a la producción de la hormona del crecimiento.
¿Cómo se puede fortalecer el sistema inmunológico de un niño?
Siguiendo un programa de vacunas desde el nacimiento, dándole vitamina C y dejándolo descansar cuando esté enfermo.
