Los ronquidos pueden ser algo común en los adultos, pero cuando se presentan de manera habitual en los niños, podrían ser una señal de alerta de un problema más grave, conocido como trastorno respiratorio obstructivo del sueño (TROS). Comprender las causas y consecuencias del ronquido en los más pequeños es fundamental para su bienestar y desarrollo.
¿A que se debe?
El ronquido es causado por la vibración de los tejidos en las vías respiratorias superiores mientras el niño respira, y puede ocurrir por diversas razones, como congestión nasal, infecciones respiratorias, alergias, o incluso el aumento de tamaño de las amígdalas y adenoides. En algunos casos, estos ronquidos pueden ser simplemente ocasionales, pero cuando se vuelven frecuentes, es decir, más de tres veces a la semana, puede ser indicativo de un TROS.
El Trastorno Respiratorio Obstructivo del Sueño (TROS) en niños
El TROS afecta aproximadamente a un 12% de los niños y puede presentarse en varios niveles de severidad. La manifestación más leve es el ronquido simple, mientras que la más grave es el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS). Este último se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño, que pueden durar varios segundos y repetirse a lo largo de la noche. Estas interrupciones en el flujo de aire reducen los niveles de oxígeno en el cuerpo y afectan el descanso adecuado.
¿Cuándo consultar a un profesional?
Si observas que tu hijo ronca más de tres noches por semana, es recomendable que consultes a un pediatra o especialista en sueño para una evaluación completa. El diagnóstico temprano puede marcar una gran diferencia en el tratamiento y, por ende, en la calidad de vida del niño.
Algunos de los signos que también podrían indicar la presencia de un TROS incluyen:
•Respiración ruidosa o jadeante mientras duerme.
•Pausas en la respiración observadas durante el sueño.
•Despertares frecuentes o sudoración nocturna.
•Fatiga o somnolencia durante el día.
•Cambios de comportamiento o rendimiento académico.
En resumen, los ronquidos en niños pueden ser un signo de un problema de salud subyacente. No solo interrumpen el descanso del niño, sino que también pueden afectar su desarrollo y comportamiento. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden hacer una gran diferencia, así que, ante la duda, busca el consejo de un profesional.
Seguimos viviendo una realidad que nunca creímos afrontar, los/as niños/as son una de las poblaciones más afectadas debido al confinamiento y restricciones que nos ha tocado vivir, donde sus horas de juego y vida social se han visto afectadas, y esto podría estar presentando problemas en su salud metal a los que debemos prestar atención.
¿Qué ha cambiado?
- Antes los pequeños de la casa tenían una rutina estructurada de ir al colegio, aprender, jugar y volver a casa a realizar las tareas y contar sobre el día que tuvieron, sin embargo, ahora todo esto se ha visto afectado.
- El aprendizaje en el colegio era totalmente guiado por los maestros, actualmente se puede ver interrumpido por el entorno.
- Por otro lado, se pierden eventos importantes para su vida y aprendizaje social, el jugar con los amigos, aprender de las caídas son cosas que han tenido que quedarse atrás de cierta forma.
¿Qué puedo hacer?
- Para ello es importante brindarles el apoyo y soporte que ellos necesitan, explicando la situación y los cambios que existen.
- Buscar nuevas formas de divertirse en casa o programar salidas con los protocolos adecuados y puedan disfrutar del exterior.
¿Por qué podría darse un retraso?
- No hay una alimentación buena y balanceada
- Buena alimentación, pero el/la niño/a no absorbe los nutrientes
- Alguna enfermedad crónica
¿Qué implica una evaluación para identificar el retraso?
El especialista realizará un examen completo para identificar si existe un retraso en el crecimiento, teniendo en cuenta su estatura y peso de acuerdo a su edad y sexo. Todos los exámenes serán guiados por el historial familiar y examen físico.
Después de la evaluación el especialista podrá dar su diagnóstico, en caso de no encontrar ninguna causa notable, se recomienda seguir con un seguimiento de la evolución del/la niño/a.
La llega de un recién nacido puede ser una experiencia hermosa, pero a la vez abrumadora para los padres primerizos, por ello te dejamos cuatro consejos útiles para cuidar a tu bebé.
Primero es bueno entender que no existe una guía certera de cómo ser padres, pero si recomendaciones para aprender en el proceso:
- Si tu bebé llora es para comunicarse: Los bebes suelen tener un llanto diferente para cada necesidad, como el comer, cambio de pañal o atención. Con el tiempo podrás ir diferenciando cada uno.
- Conoce las guías de enfermedades: Es bueno tener a la mano la información de las enfermedades más comunes en los bebés, como infecciones, gripe u otros.
- Crea un vínculo: Es importante crear un vínculo con el bebé, una de las mejores opciones es el contacto piel con piel para darle el calor que tenían antes de nacer.
- Toda ayuda es válida: No temas pedir ayuda o preguntar cuando tengas alguna duda, y si se trata de una enfermedad consultarlo con un especialista.
El famoso estirón de los/as niños/as es un tema que le preocupa a todo padre y se sienten contentos cuando notan que sus hijos/as están creciendo más que sus amigos/as o compañeros/as del colegio.
En primer lugar, debemos entender que el crecimiento de cada niño/a es diferente y que este es afectado por diferentes factores, como la alimentación las horas de sueño e incluso la salud metal.
Una de las preguntas recurrentes es si un/a niño/a de talla baja podrá dar el “estirón” y llegar a ser un adulto alto. Y la respuesta es que sí, ya que el crecimiento depende se la curva de crecimiento y la edad ósea que tenga.
No olvide que a la menor sospecha de un problema de crecimiento lo adecuado será consultarlo con un médico especialista que será quien recete si se necesita la hormona de crecimiento o no.
Tener los pies planos es algo muy común y solo 1 o 2 de cada 10 llega a la edad adulta con los pies planos, esta condición deberá ser tratada cuando se presentan algunos de estos síntomas como:
- Dolor de pies.
- En movimiento el dolor se intensifica.
- Dolor en los tobillos.
- Tensión en el talón de Aquiles.
- Deformaciones o dolor en articulaciones cerca al pie.
Algunas de las causas más comunes son la herencia genética por parte directa de algunos de los padres o de algún familiar, también podrían nacer con esta condición sin tener registro de pie plano en la familia.
Los/as niños/as menores a 3 años tienen grasa plantar alta, lo que podría indicar un falso pie plano, ya que después de esa edad esa grasa disminuye y se forma el arco correctamente.
¿Cómo detectar el pie plano?
El especialista que lo diagnostica es el pediatra y el mismo que sugiere si debe o no darse tratamiento, ya que en algunos casos se carece de síntomas. Pero si se presentan dolores se deberá seguir el tratamiento indicado por el especialista.
¿Qué tratamientos existen?
El tratamiento más usado es aquellos sin cirugía, como el uso de plantillas y terapia física. Existe también la opción de cirugía, sin embargo, esto se recomiendo únicamente si en casos excepcionales en niños/as a partir de los 11 o 12 años.
La dermatitis es una condición que puede empezar desde la infancia que requiere de cuidados para poder tratarla.
¿Cómo identificar la dermatitis en mi hijo/a?
Los síntomas más comunes son:
- Picazón
- Enrojecimiento
- Piel seca
- Piel escamosa
Es importante que los/as niños/as no se rasquen para evitar las infecciones por heridas abiertas.
¿Cómo se presenta la dermatitis según la edad?
Menores de seis meses: Se presenta en la cara, usualmente en las mejillas y probablemente en el cuero cabelludo.
De 6 a 12 meses: Se presenta en los codos y rodillas, podemos notarlas cuando gatean.
De 2 años en adelante: Se presenta en los pliegues del cuerpo como las rodillas, codos, muñecas e incluso en los párpados.
¿Cuáles son las causas?
- Calor: El incremento de temperatura podría empeorar la dermatitis
- Humedad: Esto puede provocar que la piel se reseque, se recomienda evitar las piscinas con químicos y usar ropa húmeda que provoque transpiración
- Productos agresivos: La piel es sensible al tener dermatitis, por lo que se sugerimos usar productos específicos y recomendados por dermatólogos.
¿Cómo podemos prevenirlo?
- Mantener la frescura: Se puede usar prendas de algodón y evitar lugares calurosos.
- Evitar los químicos: Se recomienda el uso de bloqueadores dermatológicos.
- Baño diario: Una buena higiene ayuda a disminuir la humedad y picazón
Es una alteración genética que solo se presenta en niñas, donde existe la falta de cromosoma X, hasta el momento no se ha logrado encontrar una explicación exacta de porqué la falta del mismo.
¿Cómo la identificamos?
Este síndrome se presenta en 1 niña cada 2400, en ciertos casos se logra identificar desde que nacen ya que los rasgos son notorios, sin embargo, en otros casos se logra identificar en la pubertad ya que presentan algunas advertencias como:
•Peso bajo
•Manos y pies hinchados
•Pezones más separados
•Talla baja
•No hay crecimiento de vello
•Menstruación tardía
¿Podrán mejorar su talla?
Sí, las niñas que son diagnosticadas con este síndrome a través de un conteo de cromosomas pueden optar por un tratamiento con hormona de crecimiento que mejorará su talla entre 7 a 10cm.
¿Afecta su rendimiento?
No en todos los casos, las niñas con este síndrome no presentan deficiencia en la inteligencia, sin embargo, algunas de ellas podrían presentar dificultades en áreas no verbales.
Recuerda que si tienes alguna sospecha de que tu hija puede este síndrome deberás ir a una consulta médica.
La edad ósea nos ayuda a saber la maduración de los huesos en un determinado momento, esta puede coincidir con la edad real del niño, pero también puede estar adelantada o retrasada, a partir de 1 año de diferencia se puede sospechar de un problema de crecimiento.
La forma más usual de medir la edad ósea es a través de una radiografía de la mano izquierda, ya que es ahí donde se encuentran más huesos, luego de ello se compara con un modelo radiográfico de acuerdo a la edad del paciente.
¿Para qué nos sirve la edad ósea?
Saber la edad ósea de un/a niño/a nos permite saber dos puntos principales:
- Identificar un problema de talla: Tener la talla de los padres junto a la edad ósea del/a hijo/a nos muestra un pronóstico más cercano a lo que será su talla final.
- Identificar alteraciones de la pubertad: Ayuda a saber si existe un adelanto o retraso del proceso madurativo de la pubertad
¿Existen enfermedades que afecten la edad ósea?
Sí, ciertas enfermedades presentes en los/as niños/as pueden afectar el desarrollo de la edad ósea como:
- La obesidad infantil: Los niños con esta condición tienen la edad ósea acelerada.
- Desnutrición: En este caso provocan un retraso en la edad ósea.
Cuando estas enfermedades mejoran, la edad ósea también, la cual se va ajustando a la edad cronológica.
*Recuerda consultar siempre con un especialista para llevar un control del crecimiento de tu hijo/a.
Las ojeras en adultos son muy comunes por el trajín del trabajo, el cuidado de los/as niños/as y las malas noches, pero cuando estas se presentan en los/as hijos/as nos empezamos a preocupar y hacer muchas preguntas, por ello te ayudamos a saber las razones por las que aparecen ojeras en niños/as y qué se puede hacer en cada caso.
Existen 3 razones principales:
- Falta de sueño: Esta es una razón muy común y una de las probables, que se debe a malas noches o dormir poco, por ello es bueno observar si ha habido algún cambio en la rutina de nuestros/as hijos/as que haya afectado su hora de dormir. Con unos días de descanso las ojeras habrán desaparecido.
- Mala circulación: Esto se debe a una congestión nasal que provoca que las venas que se encuentran bajo los ojos no circulen bien, puede estar relacionado con alergias, un resfriado o asma.
- Causa genéticas: Si las ojeras no desaparecen a pesar de descansar o poner en práctica otras soluciones se debe tener en consideración el factor genético.
¿Cómo solucionarlo?
No existe un tratamiento específico que desaparezca las ojeras, lo importante es saber la raíz del problema; como las razones antes mencionadas para saber qué hacer al respecto como descansar las horas adecuadas o tomar una pastilla para las alergias.
