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Conoce cómo saber si tu hijo/a podría sufrir de neofobia alimentaria

¿Eres de los padres que alguna vez han sufrido para que su hijo/a acepte comer un alimento nuevo?

Déjame decirte que tu hijo/a podría tener neofobia alimentaria, esta consiste en el miedo o rechazo a probar alimentos nuevos, el cual se presenta en niños/as de 2 a 6 años, sin embargo, este se puede prolongar hasta la edad adulta.

La causa de este trastorno se debe a factores genéticos y ambientales, pero también a la oposición de los padres según sus preferencias alimenticias.

Pero, ¿Qué podemos hacer para frenar este trastorno? Primero debemos entender que esta patología se presenta a partir de los 2 años en su mayoría, por lo que debemos tomar ciertas medidas antes de esta edad, aquí te dejamos algunos consejos:

  1. No obligarlo a comer.
  2. No premiar por comer bien o toda la comida.
  3. No utilizar sobornos o castigos.
  4. Si el/la niño/a puede comer solo, permite que lo haga y experimente nuevas texturas.
  5. Entender que no todos comen a la misma velocidad.

El aprendizaje de los sabores se consigue mediante la exploración repetida y positiva de los mismos, los/as niños/as se adecuan cuando hacemos que formen parte de la selección de los alimentos o incluso cuando nos ayudan a cocinar.

Tengamos presente que esta condición suele disiparse con el tiempo, siempre y cuando los ayudemos en el proceso.

Si crees que tu hijo/a podría presentar esta condición, te recomendamos consultarlo con su pediatra.

Referencias +
Fundación Louis Bonduelle, ¿Qué es la neofobia alimentaria?, consultado en 2021, en https://www.fondation-louisbonduelle.org/es/hacer-que-los-ninos-amen-las-verduras/que-es-la-neofobia-alimentaria/ REF-104861  / Ruiz de Eguino, Andrea, Neofobia alimentaria: Qué es y cómo tratarla. Canal Salud IMQ, última actualización 2021-04-29 en: https://canalsalud.imq.es/blog/neofobia-alimentaria REF-104862 
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