Deporte desde Bebés: ¿Recomendable? | Creciendo Bien

¿Es recomendable que los/as niños/as puedan iniciar un deporte desde bebés?

¿Es recomendable que los/as niños/as puedan iniciar un deporte desde bebés?

La mayoría de bebes desarrollan las capacidades necesarias para mover sus cuerpos, claro que la ayuda motora es bienvenida para facilitar la maduración normal y desarrollar otras funciones, como las siguientes: 

Movimientos para fortalecer el cuello:

  1. Siéntalo frente a ti, aquí puedes cantarle o contarle un cuento, lo importante es que sea de diferentes ángulos para él o ella te busque.
  2. Cárgalo y bailen juntos, para que tenga mayor visión.
  3. El famoso juego del avión, cárgalo boca abajo y mécelo de arriba hacia abajo. ¡Disfruten del momento!
Movimientos para fortalecer las manos y brazos:

  1. Durante el baño déjalo chapotear y golpear el agua con sus manitos.
  2. Estimula sus reflejos, cuando este sentado puedes empujarlo suavemente hacía adelante, en un principio ayudándolo a poner sus manos y luego el podrá solito.
  3. Empujar una pelota también ayudará a fortalecer sus manos.

Movimientos para fortalecer las piernas:

  1. A partir de los 8 a 9 meses ya se puede empezar con pequeños movimientos para iniciar el gateo.
  2. Ponlo boca abajo y llámalo con un juguete, para que empiece a reptar y posteriormente a gatear.
  3. Luego, se puede poner de pie, poniendo objetos a su alrededor para apoyarse, recuerda mantenerte siempre cerca.
Estos ejercicios ayudan a incrementar su motricidad, equilibrio y coordinación, recuerda realizarlos como un juego donde ustedes y sus pequeños puedan divertirse y afianzar lazos.

Referencias

Serrano, Ma. Esther; Martínez, Ana. La actividad física en el primer año de vida: preparando el cuerpo del bebé para explorar el mundo. Familia y Salud. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria AEPap, publicación 2014-12-05 actualización 2019-01-05 en: https://www.familiaysalud.es/crecemos/el-primer-mes/la-actividad-fisica-en-el-primer-ano-de-vida-preparando-el-cuerpo-del-bebe REF-105229 

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