¿Es recomendable que los/as niños/as puedan iniciar un deporte desde bebés?
La mayoría de bebes desarrollan las capacidades necesarias para mover sus cuerpos, claro que la ayuda motora es bienvenida para facilitar la maduración normal y desarrollar otras funciones, como las siguientes:
Movimientos para fortalecer el cuello:
- Siéntalo frente a ti, aquí puedes cantarle o contarle un cuento, lo importante es que sea de diferentes ángulos para él o ella te busque.
- Cárgalo y bailen juntos, para que tenga mayor visión.
- El famoso juego del avión, cárgalo boca abajo y mécelo de arriba hacia abajo. ¡Disfruten del momento!
Movimientos para fortalecer las manos y brazos:
- Durante el baño déjalo chapotear y golpear el agua con sus manitos.
- Estimula sus reflejos, cuando este sentado puedes empujarlo suavemente hacía adelante, en un principio ayudándolo a poner sus manos y luego el podrá solito.
- Empujar una pelota también ayudará a fortalecer sus manos.
Movimientos para fortalecer las piernas:
- A partir de los 8 a 9 meses ya se puede empezar con pequeños movimientos para iniciar el gateo.
- Ponlo boca abajo y llámalo con un juguete, para que empiece a reptar y posteriormente a gatear.
- Luego, se puede poner de pie, poniendo objetos a su alrededor para apoyarse, recuerda mantenerte siempre cerca.
Estos ejercicios ayudan a incrementar su motricidad, equilibrio y coordinación, recuerda realizarlos como un juego donde ustedes y sus pequeños puedan divertirse y afianzar lazos.
Referencias +
Serrano, Ma. Esther; Martínez, Ana. La actividad física en el primer año de vida: preparando el cuerpo del bebé para explorar el mundo. Familia y Salud. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria AEPap, publicación 2014-12-05 actualización 2019-01-05 en: https://www.familiaysalud.es/crecemos/el-primer-mes/la-actividad-fisica-en-el-primer-ano-de-vida-preparando-el-cuerpo-del-bebe REF-105229
