Sedentarismo en el crecimiento de los niños | Creciendo Bien

¿Cuál es el riesgo del sedentarismo en el crecimiento de los niños?


¿Sabías que el 70% de los niños no realiza actividad física diaria?

El sedentarismo ha estado en aumento en los últimos años, esto debido a varios factores, como el uso de aparatos tecnológicos en exceso.


¿Qué consecuencias tiene el sedentarismo?

✅ Obesidad

✅ No desarrolla habilidades sociales

✅ Desarrollo de actividades adictivas


El sedentarismo también puede llegar a desencadenar otros problemas de salud, como la mala alimentación.


¿Qué debes tener en cuenta?


  1. Al no mantenerse en movimiento, su cuerpo pierde agilidad y habilidades psicomotoras, una solución para esto puede ser educar con el ejemplo, saliendo a caminar media hora diaria.
  2. Incentivar deportes que sean de su agrado.
  3. Crear rutinas divertidas donde toda la familia participe

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