Conoce cuál es el deporte adecuado según la edad que tenga tu hijo
Zona de Expertos Alimentación Actividad física Crecimiento Recursos Busca un Especialista

¡Pon a prueba la
Calculadora!

Conoce cuál es el deporte adecuado según la edad que tenga tu hijo/a

La vida de los/as niños/as con el tiempo se ha vuelto muy sedentaria, pegados a una pantalla ya sea la del celular, el televisor o la computadora y ya son pocos los que buscan practicar un deporte que los mantenga en actividad continua.

Y como padres nos toca animarlos a practicar un deporte que los motive a estar en movimiento, ya que esto mejora su desarrollo y crecimiento.

Es importante que sea un deporte con estimulación cardio, aquí te dejamos algunos que los ayudarán según su edad:

De 3 a 5 años: No deben hacer más de tres o cuatro horas de ejercicios físicos a la semana, a esta edad se recomienda la natación.

De 5 a 7 años: A esta edad lo importante es que el niño o niña realice varios y diferentes deportes, se recomienda la natación, la gimnasia deportiva o las artes marciales

De 8 y 9 años: En esta edad es momento de pensar si tu hijo/a se divierte practicando un único deporte o más de uno y motivarlo a no dejarlo.

Así como estos deportes existen muchos más que ayudan al crecimiento de los/as niños/as, siempre y cuando los deportes sean practicados con ánimos y no de forma obligatorio tendrá mejores resultados.
Referencias +
Caraballo Folgado, Alba. El deporte más adecuado para tu hijo según su edad. Guiainfantil.com. Publicado el 2017-03-02, actualizado 2021-09-27 en: https://www.guiainfantil.com/servicios/Deportes/eleccion.htm REF-105228 
izquierda anima-l

¡Llegó la hora de recortar! Los deportes que ayudan al crecimiento

Recorta y arma con sus objetos a los/as niños/as deportistas para que cuenten con todos los accesorios que necesitan

Ver más
izquierda anima-l

Hora de pintar: imprime, colorea y diviértete con los pequeños/as de casa

¿Qué personaje es el más alto? Divierte a tu pequeño pintando los personajes. ¡Solo debes descargar e imprimir!

Ver más

La información contenida en este sitio web es únicamente informativa y de referencia general. Como resultado de los avances médicos y los desarrollos en la medicina, la información aquí incluida puede no estar completa o al día, y por esta razón, la información es provista en el modo y la forma en la que actualmente se presenta y sobre las bases disponibles. Merck no garantiza, ni otorga ninguna representación o da alguna garantía expresa o implícita acerca de ningún contenido del sitio Web. No debe utilizarse el sitio para sustituir el asesoramiento médico o la atención médica. Le rogamos que consulte con su médico u otro profesional sanitario sobre cualquier cuestión médica que pueda tener. Merck se reserva el derecho de realizar añadidos, eliminaciones o modificaciones en la Información del Sitio Web, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo. Un enlace desde este Sitio Web a otro sitio web no perteneciente a Merck no constituye un respaldo de los productos o servicios ofrecidos por dicho sitio web ajeno a Merck. Ares Trading Uruguay S.A. (ATUSA) y la subsidiaria y/o afiliada de Merck en el país que usted reside son parte del Grupo Merck. Marzo 2022.


Cookies

Esta página web utiliza Cookies propias y de terceros, para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación en su dispositivo. Si continúa navegando en esta página web, se entenderá la aceptación de la instalación de las mismas. Puede retirar su consentimiento cambiando la configuración de su navegador para borrar las cookies de su dispositivo, bloquear todas las cookies o recibir una advertencia antes de almacenar una cookie, aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades en la navegación de la página web. Puede obtener más información o conocer como cambiar su configuración, en nuestra Política de Cookies.